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Montag, 29. September 2014

Let's get it stardet

Ich wollte mir gerade eben das BBG von Kayla itsines bestellen, aber da komme ich nicht draus und vermute, dass ich eine Kreditkarte brauche. Hab ja nur ne Young Member Card.. Na gut mache ich halt Plan B.
Er geht auch 3 Monate und soll auch gute Resultate hervorrufen *trommelwirbel* Part 1Part 2 und Part 3 
Ich habe vor es zu schaffen! Beginnen werde ich am 01.10.14! Und natürlich werde ich euch daran teilhaben lassen, wie es so läuft und ab wann ich was sehe, spüre etc.
Ich habe alle meine Motivation zusammen gerauft:) Ich freue mich total!

Hei wisst ihr was? Ich war heute wieder das erste mal Joggen! Es war zwar nur kurz, weil mein Hund keine Kondition hat und meine auch nicht die beste ist aber hei ich hab mich aufgerafft dazu! Und ich habe danach sogar noch was Workout gemacht :)
Ja meine Motivation ist schon echt da*_*

Make a change ist mein neues Motto :)
Ich werde nicht auf andere hören was gut für mich und mein Körper ist, denn nur ich weiss was gut ist für mich und ich schätze mich für so verantwortungsbewusst ein, dass ich auch weiss was ich tue, wann genug ist und was ich will! Ich bin nicht ganz zufrieden mit mir und darum möchte und werde ich was ändern! Ich würde mich sehr über Unterstützung freuen:) <3 


So ungefähr ist mein Traum, natürlich kann ich nicht an einem Bild festhängen, da dieses Mädchen wohl möglich einen total anderen Körperbau hat, aber so in etwa :D



Samstag, 27. September 2014

Lager

So nun erzähle ich euch von meinem Lager.
Montag: Wir sind nach Basel gefahren und dort haben wir erstmal eine Stadtführung gemacht. Danach waren wir in einem Museum, dass eigentlich nicht sehr spannend war.. Dann ab ins Lagerhaus und entspannen:) Zum Glück war unsere Begleitung sehr cool drauf und wir waren am Abend noch in einer Shishabar:D Ja war echt witzig hahah ich vertrage echt nichts :$ :D

Dienstag: Wir waren wieder in einem Museum und am Nachmittag haben wir eine Hafenrundfahrt auf dem Rhein gemacht und dann gings einfach noch was in die Stadt und wir hatten Freizeit. Generell hatten wir oft Freizeit, auch wenn wir in 4 Museen waren :o

Mittwoch: Am Mittwoch waren wir Wandern. Ich mag wandern nicht unbedingt, aber mit den richtigen Leuten kann es ganz schnell vergehen und witzig sein :D Die ganze Wanderung ging dann etwa 3h und die Fahrt ging dann auch noch ca. 30 Minuten. Am Abend hatten wir nichts vor. Wir haben generell am Abend nicht viel gemacht, Ping Pong gespielt, rumgealbert mit den Jungs in unserem Zimmer und sonst so zeug :D

Donnerstag: Dritter Besuch von einem Museum und zwar einem Geschichtsmuseum. Das war eigentlich kein Museum sondern eher eine Textausstellung. Meine Güte musste man da viel lesen. Oder besser "sollte".
Am Nachmittag hatten wir freier Ausgang in Basel und Lörrach. Da waren wir shoppen :D Kleider sowie essen. (Süsses) Ich hatte dann auch  noch einen After Eight Becher! Ihr müsst wissen, ich habe eine Sucht (weiss besser wie es in English heisst "I'm addicted to..") zu Pfefferminzeis!
Ich liebe es und esse es auch immer wenn es welches gibt *-*
Freitag: Der letzte Tag. Am morgen waren wir in einem Sprachmuseum und am Nachmittag waren wir im Kletterpark:) Das war soooo witzig und zum Teil noch anstrengend! 

So das war auch das Lager:) War nicht soo spannend. Aber witzig auf jedenfall :D

<3

Freitag, 26. September 2014

Wieder zurück

Heiiiio

Ich bin wieder aus dem Lager zurück und eigentlich gäbe es auch so viel zu erzählen und wäre das ein normaler Post von einem perfekten Leben, wäre der ganze Post positiv. Doch das Leben ist nicht perfekt! Man muss nur schauen was man daraus macht und ob man sein eigenes Leben entweder so gestaltet, dass man nur zuhause rumsitzt und trübsal bläst oder ob man happy und motiviert durchs Leben geht und auch mal was unternimmt!

Ich komme gerade vom Lager zurück und es war toll. Es ist gelogen wenn ich sage, dass es immer toll ist, aber es war sehr oft sehr gut! Ich gebe zu, ich hatte ein Problem mit dem vielen Essen... Ich habe mich Sa. anvertraut und sie hat es sehr gut aufgenommen <3 
Es war halt so, dass wir sehr sehr viel ungesund gegessen haben und ich (habe ja vorher nur so ziemlich gesund gegessen) war es so nicht gewohnt und hatte direkt das Gefühl 10kg schwerer zu sein und was weiss ich. Dann kamen aber auch die Momente wo z.B einer aus der Klasse gesagt hat wortwörtlich Du hast eine freshe Figur. Ich habe zurückgefragt was er damit meint und er meinte, dass sie toll ist:)
Sowas baut halt schon auf.
Trotzdem starte ich nach dieser Woche wieder ins normale Leben und werde gesund Essen und Süssigkeiten/Ungesundes nur unter Kontrolle essen und bla. Und ich bin auch total motiviert für den Sport und auch wieder für s Joggen:) Ich möchte meine Kondition wieder und darauf baue ich auch mein Krafttraining auf und werde zum Beispiel, wenn ich im Wald joggen gehe und ne Bank finde, auch mal so Jumpsquats machen und das Zeug:)
Mein Traum ist es für den nächsten Sommer so richtig bereit zu sein, wenn ihr versteht. Halt eine tolle sportliche Figur zu haben und die auch zu halten und weiter zu trainieren!
Ich werde das schaffen!

Es wird gute sowie schlechte Tage geben und alle werden überwunden und ertragen! 

Das reicht dann auch. Ich werde morgen schreiben was wir so im Lager gemacht haben <3



Sonntag, 21. September 2014

Lager ps plank

Halli Hallo:)

Alles klar?

Morgen gehts los. Unsere Klasse fährt von Mo- Fr ins Lager. Nicht weit weg, aber genug weit weg von Luis:( Er wird mich doch nicht vergessen oder?
Ich bin so stolz, dass er recht gut auf mich hört und da ich nach dem Lager zwei Wochen Ferien habe, kann ich da sehr viel üben mit ihm:) Darauf freue ich mich.

Bis jetzt läuft alles super. Er macht brav Sitz wenn er will :D und Platz macht er mit Leckerli. Manoman da ist der Hundi schon 5Jahre und hat nicht mal eine gute Grundausbildung :D Aber ich sage euch, dass wird der Hund, der am Besten hören wird und machen wird was ich sage:) So habe ich mir das jedenfalls vorgestellt hahah.

Nun muss ich noch danke sagen, für die Lieben Kommentare auf das Q&A:) Echt süss - ich hab mich total gefreut <3

Soo jetzt noch fertig packen und ein paar Lieder runterladen. Vielleicht kann ich posten, vielleicht habe ich aber auch kein Internet Jugendherberge halt -.-

Auf Wiedersehen meine Lieben<3

P.s Ich habe die Plank Challenge gelöscht, da ich jetzt ins Lager gehe und die nicht machen kann:/ Ich werde es irgendwann von neu starten. Ausserdem habe ich gespürt, dass nach 2min mein Rücken so weh macht, dass ich es gar nicht länger schaffen würde, also muss ich zuerst was mit meinem Rücken trainieren bis ich es wieder machen kann.. Naja ...
Hab immerhin 150 sec geschafft :)

Mittwoch, 17. September 2014

Q&A

Heeei <3

Woow hab ich eigentlich schon danke an die 97 lieben Leser (und die anderen<3) gesagt? Wenn nicht dann Danke! 
Bald haben wir die 100 geschafft *-*
Danke an die ganze Unterstützung:D

Und passend zum Post, danke für die vielen Fragen :)
Fangen wir direkt an:

Was war dein peinlichstes Erlebnis?
Uii ich weiss grad gar nicht:D Ich hab mal so stark lachen müssen, dass ich gepupst hab :'D

Wie sieht deine Traumhochzeit aus?
Da hab ich mir natürlich schon Gedanken gemacht:) Ich wäre natürlich gerne in weiss und die Hochzeit sollte in der Kirche stattfinden, wo es mit weissen Lilien geschmückt ist und vielleicht mit einer Kutsche dahin gefahren werden, mit weissen Pferden (Schimmel) *-* Das wär soo toll. Dann am Abend ganz viele Ballons fliegen lassen, mit den Wünschen an uns (mich und meinen Mann) und das ganze was dazu gehört *_*

Was ist deine Lieblingsbeschäftigung? / In der Freizeit?
Also ich spiele jetzt sehr gerne mit meinem Hund und gehe laufen, ich reite und babysitte und gehe auch gerne einfach mit Freunden raus:)
Was ist dein Lieblingsessen?
Spaghetti Bolognese alla Mama <3

Kochst du gerne oder lässt du dich lieber bekochen?
Ich habe das Kochen sehr sehr lieben gelernt, also koche ich sehr gerne und viel:) Aber ich lasse mich natürlich auch gerne bekochen, aber ich glaube ich koche lieber selbst:)

Wie wird dein zukünftiger Hund heissen?
Darf ich vorstellen? King Luis <3

Wenn du neben jemandem gehst, im Auto oder Bus/Zug sitzt/gehst, bist du lieber links oder rechts?
Uii hmm ich glaube das spielt mir echt keine Rolle:)

Wohnst du in einem Haus oder in einer Wohnung?
Haus.
Hast du noch Kontakt mit dem ehemaligen Twin?
Ja, wieder <3

Wie sieht dein tägliches Essen aus? 
Also mein Frühstück beginnt mit Müesli, Brot oder Porridge mit Saft. Mittagessen ist ganz unterschiedlich, mal Nudeln, mal Lasagne geh ja nicht mehr nachhause über Mittag, muss daher alles mitnehmen.
Abendessen ist entweder kalte Küche oder Mama kocht was + mit Salat dann halt.
Snacks zwischen durch sind Früchte, Nüsse, Früchteriegel eigentlich immer recht gesund:) Hoffe konnte ne genügende Antwort geben, sonst schreibe ich gerne mal n Post darüber.

Wie ernährst du dich gesund?
Ich schaue einfach, dass ich nicht zu viel Süsses hab und nach 20:00 nicht mehr so viel esse, verbiete es mir jetzt aber nicht wirklich. Dann esse ich eigentlich nur noch VK Produkte und vermeide Weissmehl. Ich lieeebe Früchte und esse sie sehr oft, dasselbe mit Gemüse.
Joo aber ich verbiete mir eigentlich nichts mehr:)

Kannst du ca. deine Ernährung beschreiben und wie du dich bewegst, also ob du Sport machst, oder dich täglich viel bewegst?
Ernährung ist oben.
Ich bewege mich jetzt sehr oft, da ich 1. in der Schule sehr oft das Zimmer wechseln muss und dazwischen eine Strecke bis zu (glaub) 500m liegen kann und 2. weil ich jetzt ein Hund habe, gehe ich morgens und abends nochmal laufen:)
An Sport: Ich reite und mache Workouts. Ich möchte auch wieder mit Joggen anfangen:)

Unterstützen dich deine Eltern und Freunde bei deinem Vorhaben?
Ja ich denke schon:) Beide wissen nicht wirklich, dass ich auf n leichtes Sixpack trainiere, aber ich denke sie sind stolz auf mich, dass ich mich so Ernähre wie jetzt und das ich Sport mache:)

Hast du mich auch so vermisst? 
Das ist mein "Extwin". Muahaha Und ja Mausi hab ich <3 :*
Mit welchen Produkten schminkst du dich?
Mascara: Maybelline, die die unten Pink und oben Grün ist :D
(Eyeliner: Artdeco)
Lidschatten: ELF Palette und Kiko
Puder: Astor
Make- up: L'oreal Nude Magique (sehr empfehlenswert!)
p.s Ich benutze nicht immer alles, also relativ selten, aber das ist so das was ich am meisten benutze.
Kannst du bitte mal wieder ein Bild von dir reinstellen, also sozusagen ein Verlauf wie du dich entwickelt hast? 
Das bin ich vor ca. 8 Wochen
Das bin ich vor ein paar Tagen :)

Falls ihr eins von der Figur wollt, schreibts in die Kommis:)

Hattest du schon mal Haustiere?
Ganz viele, Meerschweinchen, Degus, Jetzt 2 Katzen und ein Hund:)
Welches ist dein Lieblingstier?
Pferd, Hund, Katze
Lieblingsessen (gesund)? Lieblings Fast Food? 
Aufjedenfall Früchte, Porridge und Pancakes.
Fast Food esse ich fast gar nicht mehr. Puuh sonst mag ich Dürüm gern :)
Lieblingsshoppingladen?
H&M, Zara, Pimkie.. Die Standartläden
Lieblingsfilm?
Das Schicksal ist ein Mieser Verräter, Intouchable, Marley&Me..
Lieblingssüssigkeit?
Gummibärchen *-* dunkle Schokolade
Lieblingsmusik?
Beyoncé und sonst die aktuellen Charts:)
Lieblingsstar?
Beyoncé!!!
Rezept zu den Pancakes?
1 Banane, 2 Eier, 1-2 EL Ahornsirup, 1-2 EL Vk Mehl
Alles mixen und ab damit in die Pfanne
Beliebig Dekorieren:)
Mit Kinderschokolade und Kokosraspel *-*
Mit vielen Früchten *-*


Mittwoch, 10. September 2014

Eure Fragen sind gefragt:)

Hallo meine Lieben❤

So heute seid ihr gefragt und zwar möchte ich gerne ein Q&A machen. Also ihr stellt die Fragen und ich werde sie beantworten. Bitte stellt so viele Fragen wie möglich und fragt einfach was ihtr gerne wissen möchtet:)! Ich werde auf alles Antworten. (Ausser es kommt die Frage "wie heisst du?" Haha)

Bitte seid kreativ und fragt fragt fragt:)


P.s ich habe heute das erste mal im Leben selbst Pancakes gemacht und die waren so gesund und sehr lecker:)

Samstag, 6. September 2014

Kennt sich jemand aus mit Cheatdays? (Plus Updates)

Heii ihr:) 

Ich wollte mal fragen ob sich jemand mit Cheatdays auskennt und ob er/sie welche macht. 

Wenn ja wie oft? 

Ich habe mir jetzt mal vorgenommen, 1-2x in der Woche einen Cheatday zu erlauben und dort dann auch zu zuschlagen:) An den restlichen Tagen, halte ich mich dann dafür zurück.

Gestern war so ein Cheatday. Heute noch so ein halber, da wir gleich zuerst in die Kirche, wegen 3 Jahresgedächtnis von Oma und dann in einem indischen Restaurant essen gehen *-* 
Ich freu mich total, dass ich so Sachen wieder mit geniessen kann!!!

Das Reiten heute war auch toll, generell habe ich meine alte Lebensfreude wieder <3

Schönen Abend euuuuuch <3

ps. Mit der Plank Challenge läuft es super:D Habe bemerkt, dass ihr die Seite gar nicht gesehen habt. Jetzt könnt ihr das geschehen mitverfolgen :)
Ich freue mich total, denn morgen in einer Woche können wir endlich unseren Hundi holen! <3<3